Kenmerken hoogsensitiviteit

Om inzicht te krijgen in hoogsensitiviteit is het van belang te weten wat voor kenmerken een hsp over het algemeen vertoont. Uiteraard hoef je niet bij elk kenmerk aansluiting te vinden, maar dit is een algeheel beeld.

 

  • Je neemt gedetailleerder, subtieler en intenser waar dan de meeste anderen in je omgeving.
  • Je voelt je in veel (sociale)  situaties niet op je gemak.
  • Je ervaart ook de emoties van anderen intens.
  • Je bent gevoelig voor prikkels van buitenaf.
  • Je bent snel geraakt, zowel in positieve als negatieve zin.
  • Je bent vaak plichtsgetrouw en perfectionistisch.
  • Je bent vaak zorgzaam en hebt oog voor de behoeften van anderen; soms heb je moeite om je grenzen aan te geven.
  • Je hebt een verfijnd gevoel voor humor en houdt niet van platheid en geweld.
  • Je bent snel geroerd door de schoonheid van de natuur, kunst en muziek.
  • Je hebt moeite met planning en structuur.
  • Je kunt verlegen overkomen, hoewel je dat niet bent.
  • Je functioneert minder goed als je geobserveerd of geëvalueerd wordt.
  • Je hebt een rijk en diep gevoelsleven.
  • Je voelt stemmingen en sferen goed aan.
  • Je hebt relatief vaak last van stress, spanning en fysieke klachten, zoals hoofdpijn, allergieën, maag- en of darmklachten of chronische vermoeidheid.
  • Je bent gevoelig voor pijn.
  • Je hebt wel eens last van stemmingswisselingen, angsten of periodes van depressiviteit.
  • Je hebt een gevoelig lichaamssysteem en kunt snel en heftig reageren op warmte en kou, ongeschikt voedsel, alcohol of juist een gebrek aan voeding en vocht.
  • Je bent gevoelig voor verslavingen, zoals roken, drinken, drugsgebruik etc.

Ik hoop dat je hier wat herkenning in vindt. Als je denkt; 'ja dat doe ik, maar nu?' Neem contact met me op voor een gratis kennismaking/intake. Tijdens zo'n intake, mag je al je vragen stellen en kan ik je het één en ander vertellen over mij en wat ik kan doen voor jou!